TIÊU TRỪ BẢN NGÃ ĐỂ ĐẠT ĐẾN PHÚC LẠC VÔ TẬN
Thiền sư Ajahn Brahm
CHƯƠNG 7
CẢM NHẬN PHÚC LẠC
BÀI 4
BUÔNG XẢ HAM MUỐN THEO ĐUỔI PHÚC LẠC
Một trong những vấn đề nảy sinh khi bạn bắt đầu trải nghiệm phúc lạc của thiền, đó là bạn phạm sai lầm muốn có nó, cố gắn làm nó xảy ra. Một khi đã trải qua sự tĩnh lặng, bạn bị phúc lạc hấp dẫn và muốn có thêm. Nhưng đây chỉ là thói quen cũ làm gián đoạn con đường tu tập. Vậy hãy nhớ, chính ham muốn có chúng làm bạn không thể đi vào các trạng thái thiền sâu hơn. Nếu không cẩn trọng, ham muốn như vậy sẽ dẫn tới nhiều thất vọng. Hãy nhắc nhở mình nhớ là đã đi vào trạng thái an bình ấy bằng cách nào: không phải bằng cách ham muốn nó, mà bằng cách xả bỏ mọi ham muốn.
Lần đầu, khi bạn có được những trạng thái này, có vẻ nó hầu như xảy ra ngẫu nhiên: bạn không mong đợi nó. Có thể chưa đến lúc đi ngủ, và do không có gì khác để làm, vậy bạn quyết định tọa thiền nửa giờ. Hoặc bạn chỉ đang giết thời gian nên ngồi xuống và không làm gì cả. Thậm chí xung quanh bạn có thể khá ồn ào. Bạn có thể trở nên yên lặng trong những hoàn cảnh dường như lạ lùng và ít khả năng nhất. Sau một thời gian, bạn hiểu tại sao: không phải tiếng ồn hay sự khó chịu cản trở bạn hành thiền, là thái độ của bạn. Chính vì bạn hiện diện trong khoảnh khắc này, không kỳ vọng điều gì, không cố đạt tới đâu, ham muốn không còn, nên bạn trở nên tĩnh lặng và trải nghiệm vẻ đẹp của trạng thái ấy.
Đức Phật dạy rằng, ham muốn là nguyên nhân của khổ, giờ bạn đã hiểu điều ấy trong quá trình tu tập. Bạn trực tiếp thấy được ham muốn như một sự động tâm. Bạn nhận ra sự động tâm ấy, sự thèm khát, kích động, dính mắc, hay chấp thủ là đang tiếp thêm cho nỗi khổ. Do trong thiền định, bạn thấy rõ điều này nên tự động tâm dừng lại. Bạn không còn chấp thủ, không còn sa vào; bạn không tạo dựng cảm giác về cái tôi hay sự kiểm soát; bạn không ghi chú, đánh giá tiến trình. Câu hỏi “Tôi đang thực hiện ra sao?” hay “Tôi nên làm điều gì tiếp theo?”, lắng xuống. Thấy được nguồn gốc của những đánh giá gây ra sự kích động ấy, bạn làm nó lắng dịu, và cứ thế bạn đi sâu vào thiền.
Càng làm theo các bước tĩnh lặng tâm này, bạn càng trải nghiệm nhiều phúc lạc hơn, và thiền định thực sự trở thành niềm vui. Bạn bắt đầu nếm trải một số trải nghiệm tốt đẹp nhất mà con người có thể có được, và bạn bắt đầu hiểu giá trị lớn lao của quá trình tu tập. Sự nếm trải phúc lạc có tác động lớn ấy - chẳng hạn phúc lạc của một tâm ảnh rực rỡ - là điều vô cùng đáng giá, nó cho bạn cảm giác đích thực về ý nghĩa cuộc sống. Có thể bạn có những lạc thú đời sống, nhưng bạn vẫn tự hỏi ý nghĩa của cuộc đời là gì. Những thứ không thực chất. Chúng chỉ là một khúc xương khác: vị của chúng hứa hẹn nhưng không bao giờ đáp ứng. Thiền định thì khác. Dù bạn đạt trạng thái thiền sâu chỉ một lần, nó cũng làm bạn hài lòng nhiều năm. Nghe có vẻ lạ, nhưng khi đã biết, bạn thấy nó hoàn toàn hợp lý. Thiền sâu có tác động lớn và đem lại sự đáp ứng, bởi bạn đã chạm đến điều tuyệt vời nhất .
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét