HẠNH PHÚC ĐẾN TỪ SỰ BIẾN MẤT - CHƯƠNG 3 - BÀI 6

TIÊU TRỪ BẢN NGÃ ĐỂ ĐẠT ĐẾN PHÚC LẠC VÔ TẬN

Thiền sư Ajahn Brahm

CHƯƠNG 3

PHÁT TRIỂN QUÁN SÁT

BÀI 6

VƯỢT QUA NHỮNG Ô NHIỄM VI TẾ

Khi bạn phát triển năng lực quán sát, điều ấy giống như lật ngược các ngọn đèn trong tâm. Bạn có thể thấy sâu hơn, thấy nhiều hơn, nhận thức được nhiều hơn. Trong quá trình quán sát tâm, bạn ó thể thấy những ô nhiễm vi tế đến mức chưa từng thấy chúng trước đây. Bạn thấy điều gì ngăn cản hơi thở thành hơi thở tốt đẹp. Bạn có thể thấy những lúc mình trông mong điều gì đó hoặc đang cố gắn quá sức. Do đây là những thói quen, và chúng thông thường đến mức bạn hiếm khi để ý, nên bạn chỉ thấy chúng khi quán sát trở nên mạnh mẽ. Đây là cách thức mà con đường rèn luyện quán sát hơi thở - dẫn tới các tâm ảnh và cảnh giới thiền định.

Thực tế, đây chính là thiền quán. Thông qua quán sát, bạn có được tri kiến về những ô nhiễm vi tế và cách chúng hoạt động. Bạn thấy nguồn gốc và bản chất của chúng. Bạn hiểu rằng, các ô nhiễm hứa hẹn với bạn rất nhiều nhưng chúng không bao giờ thật sự đáp ứng. Không có tri kiến về vấn đề này, bạn sẽ không bao giờ có khả năng vượt lên chúng và đi sâu hơn. Nhưng một khi thấy được cách tâm trí vận hành, nó trở nên dễ xử lý hơn. Một khi đã hiểu vấn đề, tất cả những gì bạn cần làm là nhận biết những ô nhiễm ấy, và chúng biến mất. Điều này được diễn tả sinh động bằng một ẩn dụ trong kinh: một khi đã để ý đến ác ma, tất cả những gì cần nói là “Ác ma, ta biết ngươi”, và ác ma tự động biến mất.

Ở đây có một quá trình, có cả một chuổi nhân quả xảy ra. Bạn phát triển quán sát, nó trở nên ngày càng tinh vi hơn, nhiều năng lượng hơn, và nó thấy được nhiều hơn. Quán sát bừng sáng, bạn bắt đầu trải nghiệm niềm vui. Niềm vui ấy đến lượt nó tác động đến cách bạn nhìn nhận mọi thứ, điều này khiến cho hơi thở trở nên tốt đẹp. Bất kỳ vị thầy nào cũng muốn đệ tử mình trải nghiệm được quán sát mang lại hạnh phúc và hơi thở tốt đẹp ấy.

Quán sát mang lại hạnh phúc cũng là quán sát mang lại sự vui vẻ - nó có thể đón lấy một đối tượng và xoay chuyển đối tượng ấy theo cách này hay cách kia, đó là điều tạo ra niềm vui. Vì thế, khi đang quán sát hơi thở tốt đẹp, bạn có cơ hội hiểu nó theo mọi cách. Quán sát hơi thở trở nên mãnh liệt hơn, có khả năng xuyên thấu hơn.